中医食疗药膳除此之外,中医还可介绍一些补肾、养血、活血作用的食疗药膳来调理体质,增加免疫力,改善循环,从而营养毛囊,促进毛发增长及生长。 参芪乌鸡汤 组成:乌骨鸡一只、党参一两、肉豆蔻五钱、八角茴香适量。做法:乌骨鸡去内杂物,保留心、肝、将辅料放进鸡腹同内,再加佐料炖熟即可。 功能:温补脾胃、益气养血。对于产后母体的血气恢复效果很好,如果妈妈有喂母奶,此方也很合适,每十天为一疗程,休息三天再继续下个疗程。如果妈妈怕太油腻的话,可以将鸡皮拿掉。 当归生姜羊肉汤 组成:当归五钱、生姜三钱、羊肉半斤、枸杞子五钱、黑豆一两。做法:将黑豆先泡两小时,再将其余药材放入大一点的炖锅中,先以大火煮开后再以小火慢慢地炖,炖至豆熟烂即可吃肉喝汤。 功能:此方对于四肢手脚容易冰冷者尤其合适。有调理肠胃、补养气血的作用,尤其是加了黑豆更有入肾生发之效。请各位妈妈,放轻松尽情!因为情绪也会影响头发。产后不要急着烫发、染发,只要勤梳头及按摩,注意饮食营养、不熬夜、不要过度紧张和劳累,您很快就可恢复产前乌黑亮丽的头发了!
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