苦恼！梁静茹感慨产后瘦身难

　　先前，梁静茹发布微博苦恼瘦身难，并晒出自己和儿子的照片，产后已经4个月的她，看上去恢复得不错，但她仍对自己要求很高：“产后瘦身好难，但妈咪会努力的。”

　　环观梁静茹的美颜，她在产后已经瘦下不少公斤。为什么连明星也会遇到产后瘦身难的问题呢?到底瘦身可以有哪些妙招?小编来和大家一起探讨一下。

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产后变胖的原因

　　新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所以，产后塑身是从月子开始。而偏偏梁静茹在月子里面吃的比较多的脂肪、过多的营养。

产后的黄金6个月

　　孕妇在分娩之后，只要能在第一时间(产后的6个月)内进行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，因此在这个阶段内只要配合合理饮食，不要过度进补。

　　再配合使用专业母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品，就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力，让新妈妈们对自己的身材恢复自信!我们来看看有什么瘦身操是比较适合妈咪的吧!