哺乳期减肥 避免四种不当方法

　　十月怀胎，妈妈们迎来了宝宝的降生和身体的解放，这也意味着各位爱美的妈咪们减肥事业可以开始啦。但是妈妈们急于恢复产前身材，着急减肥，一旦在哺乳期内减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。特别是以下四种妈妈经常会用到的不当方法：

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　　不当方法一：药物减肥

　　减肥药是各位慵懒妈咪的最爱，不用费事节食，也不运动，吃着就能减肥。满足了着急减肥的懒妈的心。

　　小编提醒：大部分药物减肥本身就没有科学根据。而且短期吃减肥药并没有效果，而长期吃减肥药物，会对肝、肾造成损害。药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损害。

　　建议各位想用减肥药的妈咪还是暂缓一下，再寻找靠谱的减肥方式吧!

　　不当方法二：节食减肥

　　一写妈咪为了以最快的速度恢复身材，非常有毅力地在月子里就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。

　　节食减肥会让身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。同时，妇产科医生说，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。

　　建议：不能节食减肥并不说不能通过控制饮食减肥，妈咪可以少吃高热量、高脂肪的食物，合理搭配饮食，虽不能速成减肥，但至少可以控制肥胖的步伐啊。