经期 妈咪的健康洗澡方式get√

　　一到经期，洗个舒适的热水澡，能缓解姨妈带来的不适感，让身心放松。可是，说到经期洗澡，女性们都有一个尴尬的问题，不知向谁开口：经期阴道口打开，怎样洗澡才是最健康，远离妇科病?

　　这些担心其实是非常必要的，女性的阴道口与尿道口十分靠近，加上月经期间抵抗力弱，阴道口打开，稍不注意真的容易中招。妈妈经期洗澡，方式还是要健康的好：

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洗前の准备：要保持洗具干净

　　对于直接接触身体的洗具，保持干净很重要。要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具不可要与他人混用，妈咪们也可以在洗澡前后用洗衣除菌液对这些洗具进行清洁。

　　避免真菌感染。家中与自己患有脚癣时更要注意清洁，以免引起阴部的真菌感染。

　　除此之外，洗澡前要保持双手干净。最好先用除菌洗手液洗净双手，避免因双手携带细菌，触碰阴部，或者造成洗具的污染。

洗澡の姿势：淋浴最健康

　　小学时老师们便告诉我们：月经时最好采用淋浴或擦浴。因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。所以妈妈们经期还是要暂别泡澡活动，浴缸再清洁，也无法达到百分百地水质无菌。

　　擦浴PK淋浴：小编认为从身体舒适度出发，还有减少与污染源接触的考虑，还是淋浴无疑是最佳首选。