产后饮食 进补过度＝营养不良

　　补补补，是产后不停歇的节奏，身体恢复、排恶露、催乳汁，这些产后身体需求让家人们积极地奉上营养丰富，做工精良的大补汤。但是，努力不一定有回报，有时候太想通过食疗进补，反而会物极必反，影响妈妈的身体健康。

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一、进补过度会导致营养不良

　　@惜惜妈妈：怀上宝宝后，就成家里的保护对象。生完宝宝后待遇未减，再加上天气转寒，婆婆和老公都说要为我补血补气，天天滋补品不断。虽然有时真的感觉到撑到胃了。但是为了乳汁有足够的营养，身体好好恢复，还有不让他们失望，我也会努力吃完。但是前阵子产后复检时看医生才知道这样做有多蠢。医生说我不仅体重严重超标，还有营养不良的症状!!!

　　由于现在人们的营养水平不断地提高，过去的滋补身体的办法可能已经不再实用。新妈妈可能把胃口都分给了滋补品，在饮食中摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量脂肪、油脂及糖分，却由于饮食不平衡而使维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。