改写飞机场命运 产后丰胸走起

　　时常听到部分新妈们抱怨，产后胸部明显下垂，往日坚挺的胸部渐行渐远。胸部是构造身体完美曲线的重点，岂能容忍飞机场的破坏。都说拥有完美胸型的女人最自信，产后新妈丰胸理所当然提上日常。不过，对于产后胸部下垂，外扩等问题，新妈们烦恼万分，是不是该给宝宝婴儿奶粉呢?新妈们，别着急，要相信“世上无难事，只怕有心人”。

图片来源：视觉中国

饮食丰胸篇

　　产后丰胸有方法，新妈妈一定要吃对食物。雌激素是促进乳房丰满的重要物质，维生素B和维生素E分别可以促进雌激素合成，能够调节雌激素进行分泌。所以补充足够的维生素B和维生素E是必要的。

　　富含优质蛋白和脂肪的食物丰胸效果好。例如木瓜、鱼、蛋、鲜奶和肉等。下面推荐几道丰胸效果绝佳的食谱。

　　1.花生鸡爪汤

　　食材：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐。

　　做法：

　　(1)将洗干净处理后的鸡爪，加入姜片，以及适量绍酒和水。

　　(2)以中火炖煮，花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里，放少量的盐。

　　(3)再用中火炖40分钟，最后加入葱花，大火再煮两分钟。

　　2.鲜奶燕窝粥

　　食材：鲜奶，燕窝，红枣，糖。

　　做法：

　　(1)燕窝处理干净，准备除掉果核的红枣。

　　(2)将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。