此时不白待何时 新妈美白攻略

　　一百遮百丑，没错，说的就是咱们女人。产后新妈肌肤难免会出现点瑕疵，毕竟历经长达将近一年的裸肤嘛。不过脸蛋可是女人的名片，产后卸下重担，不能再借“怀孕”之名而对面子问题置之不管啦。而且也不用担心护肤产品对乳汁的影响，因为，给新妈们的美白攻略是纯天然绿色安全的，不许再找借口了哦!

图片来源：视觉中国

新妈美白 从吃开始

　　·羊肝菠菜汤

　　材料：鲜羊肝250克、菠菜100克、鸡蛋1个。

　　调料：盐、葱花、姜末、清汤。

　　做法

　　1.鲜羊肝洗净，切片;菠菜洗净，切段;鸡蛋磕入碗中打散。

　　2.锅置火上，倒入适量清水煮沸，分别放入菠菜段、鲜羊肝片，焯水，捞出沥水。

　　3.汤锅中倒入清汤，大火煮沸后放入葱花、姜末、羊肝片，煮约10分钟，放入菠菜段稍煮，转小火淋入蛋液，待蛋液成蛋花后，加盐调味即可。

　　功效：

　　羊肝具有补肝明目—益气养血的功效，适用于肝阴血虚所致的眼花、夜盲及气血不足所致的面色萎黄、水肿等症状。

　　·香芋芡实薏米汤

　　材料：薏米80克，水发海带、香芋各20克，芡实10克。

　　调料：盐、味精、清汤、香菜。

　　做法

　　1.薏米洗净，入清水中浸泡30分钟;香芋去皮，洗净，切块;芡实淘洗干净;水发海带洗净，切丝;香菜洗净，切段。

　　2.锅内倒入清汤大火煮沸，放入薏米、芡实用中火煮至薏米开花，加入香芋块、海带丝煮约30分钟。

　　 3.加入适量盐、味精调味，撒上香菜段即可。

　　功效：

　　薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、维生素B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗黄褐斑、雀斑、面疤，使斑点消失并滋润肌肤。