只有1%的人知道痛经还能这样治

2017-06-12 09:09:00出处:PCbaby作者:佚名

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  痛经是女性朋友的老朋友了,一痛起来全身疲软无力、小肚肚颇有“万箭穿腹”之感。怎么办?喝热、喝红糖水、贴暖宝宝,再不行平时不吃香不吃辣、不熬夜,这些方法大家都耳顺能详了,而今天小编要给大家分享一些缓解痛经的冷门办法,看看都有哪些吧▼

只有1%的人知道痛经还能这样治

图片来源:视觉中国

  >> 赶走痛经,网友们多么痛的领悟……

  @Jkldiangzde

  不要笑我!痛经的时候,我有一个奇怪的姿势:在床上的时候保持着头低臀高。痛经时我躺床上,然后抬起自己的臀部,你也可以选择将自己的脚也抬起来。这样啊,有利于子宫的后倾位置,方便我们的经血往外流。可以解除盆腔瘀血,减轻疼痛。

  @小彬彬

  健康裸睡也可以改善和治疗痛经,身体自然放松,血流通畅,可以有效达到治疗痛经的目的。

  @ Empress1213

  女性在经期,可以按摩十七椎穴,即在腰部的后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的腰眼,用手轻压,如果有明显的痛感,就是找对了位置。用拇指指关节按揉该穴,稍微使点劲,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,能缓解疼痛。

  @ 哪个的小辫子_

  痛经的女孩们,答应我, 一年四季无论何时都要忌冰冷食饮好吗?有痛经女票的男人们,答应我,一年四季无论何时都要让你女票忌冰冷,好吗?

  >>  神秘的痛经疗法:拔火罐

  相信不少人都听说过拔火罐治痛经的方法,但是真正使用过的人并不多,因此听起来有点神秘。其实,它就是通过用专门的火罐吸附在人的皮肤上,利用热能产生的负压吸附在人体相应穴位之上,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛等作用。基于这一原理,拔火罐在一定程度上是可以缓解痛经的。

  值得注意的是,并不是每一个人都适合用这种方法哒。皮肤破损者、血液病患者、体质较为虚弱的女性和孕妇等人群,都不适宜拔火罐。

  因此,大家如果想要尝试这种方法的话,最好先听取专业医生的意见哦!

  >> 除了拔火罐,艾灸和针灸也有一定的作用

  1、艾灸疗法

  艾灸治痛经主要是通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾条等,熏烤人体的特定穴位以达到温经散寒的目的,是一种较为自然的疗法,适用于体寒或者宫寒的女性。

  这种方法由专业人士来操作是较为简单的,但外行的人连艾灸的穴位在哪都找不到,这样就很容易熏错穴位,操作不当容易烫伤皮肤,这样就比较危险了,所以不懂操作的人千万不要自行尝试,要找专业的医生来做。

  此外,艾灸治疗痛经的效果比较慢,至少需要坚持两三个月经周期,是一种慢性调理的方法,以为艾灸一次就能把疼痛赶跑的想法是不现实的,毕竟现在治个普通感冒至少也要两三天。

  只有1%的人知道痛经还能这样治 

  图片来源:视觉中国 

  2、针灸疗法

  针灸治痛经跟艾灸的原理相通,也是通过刺激身体的特定穴位来调理经络,达到血气运畅、止痛的目的。针灸之所以可以止痛,就是因为它可以疏通胞宫内淤塞的气血,这也就是中医对于针灸“通则不痛,痛则不通”原理的认识。

  与艾灸不同的是,针灸是直接将针扎进人的皮肤,而艾灸则不需要直接接触人的皮肤。正因为如此,相较于艾灸疗法,针灸治痛经的疗效会比艾灸相对快一些。

  最后,小编还是要提醒一下,今天介绍的拔火罐、艾灸和针灸这三种方法都是需要找专业人士来做的,切记不可自己随便买个火罐或艾条就来尝试。其实,治疗痛经最好的办法莫过于预防,具体做法就是平时保持心情舒畅,饮食上多吃含的食物,夏天少喝冷饮,避免在空调底下吹风等。

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