七个小绝招助新妈赶跑产后抑郁

2011-05-09 09:54:00出处:PCbaby作者:佚名

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  “我很爱我的孩子,更爱我的丈夫,因为我的病让我做出了这样的事情,我对不起他们。”因患上产后抑郁症,年轻的女教师绢子为“解脱”患病儿子的痛苦,亲手将刚出生2个月的儿子溺死。

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七个小绝招助新妈赶跑产后抑郁

图片来源于CFP

  幸孕草温馨提示:70%以上的女性都将随着孩子的出生经历一段产后情绪低落,更有约一成的产妇会患上不同程度的产后抑郁症。这样想来,一个孩子从出生到长大,母亲的心脏该是有多么强大才能支撑这一切。而产后抑郁又是该多么的不容忽视。关爱产妇,要小心抗衡产后抑郁。

  产后抑郁是什么?

  产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁,对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意,以及睡眠紊乱等。

  妊娠对孕产妇来说,是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕分娩产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中会产生各种心理、生理的改变,一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限,则成为病理性的改变。流行病学研究显示产后12个月内是妇女一生中发生精神疾患的高危时期。

  产后抑郁症的原因

  原因一:生理原因

  神经内分泌的变化:妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。

  原因二:心理原因

  1.产后全部是母乳喂养也会增加产后抑郁症的危险。

  2.产妇的心理社会因素也是产后抑郁症的重要原因。

  3.剖腹产对产妇心理的影响也不能忽视。

  4.孩子的抚养方式也对产后抑郁症的发病率有一定的影响。

  幸孕草提醒你:据权威部门调查,我国的产后抑郁症发病率约为17%。其中,30%—40%患者的孩子因缺少母亲的关爱,出现营养不良、发育迟缓、情智启蒙起步晚,活动能力受影响等症状。丈夫及家人除了关心孕、产妇的身体健康外,也要留意其心理变化,给予更多关爱。产妇坐“月子”期间不要过于封闭,产后一星期,就可以小范围地串串门或带孩子外出散步,让心情更开朗,从而安然度过心理危机。

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