产后脱发对策 解救妈咪烦恼丝

中医食疗药膳

　　除此之外，中医还可介绍一些补肾、养血、活血作用的食疗药膳来调理体质，增加免疫力，改善循环，从而营养毛囊，促进毛发增长及生长。

　　参芪乌鸡汤

　　组成：乌骨鸡一只、党参一两、肉豆蔻五钱、八角茴香适量。做法：乌骨鸡去内杂物，保留心、肝、将辅料放进鸡腹同内，再加佐料炖熟即可。

　　功能：温补脾胃、益气养血。对于产后母体的血气恢复效果很好，如果妈妈有喂母奶，此方也很合适，每十天为一疗程，休息三天再继续下个疗程。如果妈妈怕太油腻的话，可以将鸡皮拿掉。

图片来源于华盖

　　当归生姜羊肉汤

　　组成：当归五钱、生姜三钱、羊肉半斤、枸杞子五钱、黑豆一两。做法：将黑豆先泡两小时，再将其余药材放入大一点的炖锅中，先以大火煮开后再以小火慢慢地炖，炖至豆熟烂即可吃肉喝汤。

　　功能：此方对于四肢手脚容易冰冷者尤其合适。有调理肠胃、补养气血的作用，尤其是加了黑豆更有入肾生发之效。请各位妈妈，放轻松尽情!因为情绪也会影响头发。产后不要急着烫发、染发，只要勤梳头及按摩，注意饮食营养、不熬夜、不要过度紧张和劳累，您很快就可恢复产前乌黑亮丽的头发了!