产后脱发对策 解救妈咪烦恼丝

头部按摩有助生发

　　方法如下

　　坐好，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕骨处来回按摩，往返20-30次，使头发有发热感为佳;再以其余四指(食、中、无名、小指)并弯曲呈90度，从发际向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返做5-10次。

　　运动是增加血液循环的重要方法，除了正常的运动方法以外，头部按摩可使头部血液循环加速，温度升高，从而改善头部的血液循环，使毛囊的新陈代谢恢复正常。

　　
图片来源于华盖

熬夜是头发的杀手

　　熬夜是让掉发加速的重要原因之一，持续的熬夜，人体需要的能量、血液及营养等都要大幅度地增加，如此一来到达头皮上的血液会明显地降低，对毛囊的营养就绝对会不够，所以产后妈妈坐月子要好好做，不要半夜还在忙碌，否则是容易掉发的。

　　总之，产妇掉发无论是怀孕早期或生产后，皆属于暂时性的休止期秃发，只要经过医师确认不需任何治疗便可痊愈，就不要担心头发或掉光，否则自己给自己压力，只会加重掉发的程度。

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