天冷围炉吃火锅 怎么吃才不胖

2015-02-10 11:25:32出处:PCbaby作者:小米

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  在大冬天,一大票好友围着热气腾腾的火锅,胡吃海喝,聊着天,那是多惬意的生活啊!俗话说:三九补一冬,来年去病痛。所以,冬天吃火锅时,各种进补汤底更是人们心头爱。

  但是爱美的辣妈们,你可知道,用火锅冬天来进补,补出了强健的身体,同时也补出了一层层人肉脂肪。再说啦,围着吃火锅那气氛多好啊,心情一高兴,那可就放开肚皮地吃啦!那一堆堆热量爆表的食物,吃进去可以充分发挥作用的,暖和了身体,同时也让身体抵御寒冷多了一层“皮衣”——脂肪!难道吃火锅就一定会胖?吃货辣妈们忍不住发问。

天冷围炉吃火锅 怎么吃才不胖
图片素材来源于华盖

 一、吃火锅会胖吗?

  吃火锅吃进去的,可是实实在在的卡路里,能不发胖吗?

  除非你是属于那种怎么吃都不胖的体质,不然一个冬天的火锅下来,辣妈们在享受完热乎乎的火锅后,就轮到为自己圆滚滚的身材而焦虑了。现在就来看一看,火锅中的哪些东西能刺激体内脂肪的增长呢?

       1.火锅汤底

  虽然火锅汤底大多是水煮的,但经过大鱼大肉的一轮“泡澡”过后,到了最后,那锅清汤也可变成了“油汤”。而大多数人的习惯是在涮火锅时先吃肉,等到快饱的时候才放蔬菜放进去。这种做法是大错特错啊!

  你想想,到了后面,火锅汤底上浮了厚厚的一层油,而蔬菜放下去,就充分地吸收了这些“精华”。这么多油被吃进肚子,肚子会变成救生圈,你也不会感到奇怪了吧!

       2.美味调料

  要想火锅吃得好,各式调料不能少。像芝麻酱、花生酱、沙茶酱……各种酱料让火锅由普通的开水煮肉,变成了让人胃口大开的美食。这些调料本来就是卡路里大户,再加上这些重口味的调料能刺激人们的味蕾,让人食欲旺盛。

  在调料的双重刺激下,吃火锅时才会有大口吃肉、大口喝酒的冲动,就这样,大堆的脂肪也就在身体上安了家。

       3.火锅必备——肉片与肉丸

  小肥羊、肥牛片、猪肉驴肉……火锅要是少了这些“肉类大户”,那吃起来还有什么乐趣呢?亲爱的辣妈,你可知道,这些吃在嘴里让人心情愉悦的肉片和肉丸,都含有很多的饱和脂肪。

  用句简单的话说,就是这些都是高热量食品,卡路里多得惊人。在你吃着火锅和朋友在“侃大山”的时候,这些吃下去的肉片和肉丸就会悄悄地使你的纤纤细腰变成水桶腰。

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