新妈分离焦虑 不舍宝宝怎么办

　　新手妈咪范玮琪最近发微博称：“人家说生了小孩周末假期也不能出门了，再也没有自己私人玩乐的时间。但看到这样的小脸对着你，谁还会想要出门玩乐呢？？？是吧！”很多网友纷纷留言，“没关系，我帮你带几天孩子!”更有调皮的网友留言说：“你终于体会当妈妈的感觉啦!”不少新妈在范范的微博里找到了共鸣。

　　很多新手妈咪在出门时，都会出现跟范范一样的现象。她们既会担心宝宝在家的各种情况，也会舍不得宝宝跟自己分开。特别是从一出生就由妈妈亲自带的宝宝，会更加缠人，就跟一条小尾巴一样，甩都甩不掉。看着宝宝可爱的小脸蛋，妈咪就更加难走出门口了。别以为分离焦虑是宝宝的专利，妈妈同样会有离不开宝宝，无论干什么事情，心思还是会离不开宝宝，遇上这样的情况，到底怎么办呢?

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　　情况一：共生习惯

　　@豆丁妈：怀着的时候，宝宝跟我是母子一体。宝宝出生后，虽然连接我们的那根脐带已经不在了，但是无形的脐带依然未断，我觉得宝宝还是我的一部分，真心不能分开呢！

　　小编支招：自己的宝贝疙瘩，让你突然放下，真是难为了，可是怎么办呢？“长痛不如短痛”，早点适度地分开，才能更快恢复，免得越来越粘，等到宝宝也染上了分离焦虑，事情就更难办喽！

　　分离演习——先尝试着在家里的“短途”分离，即和宝宝在不同的房间，慢慢地适应没有宝宝的时光。

　　找人代劳——从现在开始，杜绝万事包揽，让爸爸去喂奶、换尿布，试着让孩子跟外婆或者奶奶一起睡，落得清闲，为你跟宝宝的分离打好基础。