减肥拦路虎 妈咪常遇多方阻碍

　　近日，晒娃狂魔“黑人”陈建州晒出了一张“范范”范玮琪推着双胞胎婴儿车的照片，照片中范玮琪身材纤瘦，一双大长腿更是羡煞旁人，陈建州在微博上留言提及妻子范玮琪有意产后减肥，直言范玮琪已经够瘦了，更留言说“我怎么觉得她应该多吃一点啊!实在搞不懂女孩们的逻辑～”为此小两口还在网上逗趣回复，引来众人围观。

　　产后减肥是很多妈妈在“卸货”之后共同目标，尤其是靠着脸蛋和身材吃饭的明星们，大多数明星妈妈产后都能在短时间内恢复魔鬼身材，恍若没有生育过一般。看着荧幕上明星妈妈们的纤腰细腿，不少电视前的妈妈早已是各种羡慕妒忌恨了。产后恢复苗条身材是每位女人的梦想，但是，减肥路上却常常遇到很多阻挠，让减肥之路越走越难！

图片素材来源于华盖

　　1、科普小知识：什么是产后肥胖？

　　由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，而导致体重增加，最后导致产后身体发胖。一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。