寒冬季 喝产后补汤的正确姿势

　　寒冷冬季，滋补汤是产后妈咪养生不可或缺的好物。当手脚冰冷时，来一碗热腾腾的汤，真是暖心暖胃还健身。不过喝汤虽是常事，却有我们很多不知道的盲点知识。毫不讲究的喝汤方式，可能会让这些滋补汤大打折扣哦，所以，看看学学，把这些喝汤盲点都避开吧!

图片来源于太平洋亲子网

　　※饭前喝汤不一定苗条健康

　　“饭前喝汤，苗条健康”这是减肥女性们都知道的减肥圣经。餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的感觉更不容易让人吃过量。

　　但是，饭前比较合适的是清淡的汤，如果是高油的老火汤，空腹喝会引起肠胃不适，还会胖的更快。