双眼不浮肿 我的产后美丽心机

　　“眉目传情，公子动之以情”,一双明眸双眼，是女性必备神器。虽说产后新妈已为人妻，但“美”仍不容怠慢!许多新妈，产后身体虚弱，不分白昼操劳宝宝，睡眠不足，过度疲劳，饮食不当等都容易造成眼部浮肿。作为新妈队伍的一员，也曾经因此颇为苦恼，不过，小编我苦谙护眼之道许久，终于有所突破，在此也为各位妈妈们奉献上让产后双眼不浮肿的美丽心机，let‘s go!

图片来源于华盖

细节篇：小习惯杜绝眼浮肿

　　1、睡前少喝汤水

　　产后妈妈在临睡前，要少喝些汤水类的，因为产后妈妈身体还比较虚弱，刚开始的饮食是由稀粥类慢慢往稠米饭类的过度的，而睡前喝水之类的太多的话，就是造成眼睛浮肿的一个重要原因!

　　2、学会偷懒

　　生过宝宝之后，元气损耗比较大，这个在坐月子期间就要好好的卧床休息，照顾宝宝的工作可以让家人帮助分担些!比如给宝宝换尿布这类的工作，妈妈只需给宝宝喂母乳就好了!充分的休息才能保证眼部得到真正的放松!

　　3、来点眼部运动

　　产后妈妈躺在床上的时候，也可以做做眼部和脸部的按摩，来帮助孕期的浮肿消失，而常常上下闭合眼睑的运动，就能很好的帮助妈妈消除眼部的浮肿了!

　　4、饮食清淡

　　盐分会引起淋巴循环趋于缓慢，喜爱重口味食物的人，体内非常容易聚集毒素造成浮肿。清淡饮食是保证健康的基础。

　　5、枕头很重要

　　选择软硬和高度都适合的枕头。枕头如果过低，头的角度就容易让体内水分聚集在眼睛部位形成浮肿。

　　6、避免哭泣

　　产后忧郁症过度的哭泣，易使眼角膜受损或感到疲劳。当坐完月子之后，准妈妈的眼睛将会变得容易酸痛或较容易感到不舒服，若没有好好休养，就很容易出现眼睛浮肿。