健康哺乳期 学几招避开乳腺炎

2016-02-18 15:23:40出处:PCbaby作者:佚名

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  乳腺炎,是产后常见疾病之一,由于乳腺皲裂,乳腺导管开口阻塞,引起浮汁壅积而致,伴随乳房肿胀、疼痛,发热。对哺乳期的母婴身心健康都有影响。如何避免?一起来看看吧!

健康哺乳期 学几招避开乳腺炎

图片来源于华盖

  >>排空乳房。乳腺炎的病症是因为乳房乳汁淤积,那么要做好排乳工作才能使乳腺炎快点好。可以给乳房按摩,有利于乳汁分泌和排放,将有问题的乳汁排出来,乳房畅通了自然很快就好了。

预防产后乳腺炎的方法

  哺乳期应保持乳头清洁 乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。

  营养师李子说,防止乳汁淤积 在喂奶的时候必须要让宝宝先吃完一边再吃另为一边,一定不要交替的两边吃。同时,不要让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

  不要挤压胸部 产妇睡觉不要趴着睡,尽量侧睡和仰躺睡相互交替,以免出现挤压乳房而出现急性乳腺炎。

  穿戴专门的内衣 产妇最好不要戴有钢托的胸罩,最好是佩戴专门为哺乳期阶段的女性朋友佩带的胸罩,因为有钢托的胸罩是会挤压乳腺管而出现乳腺炎的情况。

  宜常作自我按摩 产妇要养成自我按摩乳房的习惯。可用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

  少吃有刺激性的食物 如、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。

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