产后活力复原 春季养生多走心

　　所谓春生秋长，春季便是蓬勃而富有生机的季节。抛却寒冬时的缓慢步伐，是否感觉你的行动，甚至是你身体的恢复速度都在慢慢加快呢?

　　温暖的季节，确实很利于身体慢慢恢复，但是暖和的天气下，多风干燥，再加上有些疾病经过在冬季潜伏，在春季也会迎来高发期。所以，此时新妈妈们想更快速地恢复身体元气，也要顺应季节变化的步伐，在春季多注意养生，抵御春季疾病。

图片来源于视觉中国

❀衣

　　春寒，捂好四个部位

　　天暖了，妈妈们别急着换一身清爽的行头。此时早晚温差较大，倒春寒时时来袭。所以，早晚出门，妈妈们要多注意捂好身体的神门穴、腰眼、小腿和肚脐。其中，神门穴在腕横纹上手小指一侧腕下方肌腱的里侧。平时，也可以用暖水袋或者暖宝宝多温暖这四个部位。

　　春季保暖小诀窍

　　当天的最高温度和最低温度之差大于等于8℃时，早晚就要增加衣物。而温度低于15℃时，则要注意多穿衣;气温达到15℃后，还要再捂个7天，生完时间较短的妈妈可根据情况多捂几天;冷空气到来之前的1-2天前就要开始捂;头、肺、足这三个部位。