俗话说:春困秋乏。春天,这个乍暖还寒的季节,从冬季的懒散进入春天的万物复苏,一切都还是没有适应过来,产后新妈身体虚弱更是打不起精神,食欲不佳时是在所难免的。加之过了一个欢庆春节,油腻的东西进肚不少,这时候来点清爽茶饮,胃再舒服不过了。 图片来源于视觉中国 春季喝茶 好处多多 饮茶不但是我国传统的饮食文化,同时,茶中还富含多种抗氧化物质,对于消除我们体内的自由基有一定的效果。因此喝茶也有助于防老和养生保健的功能。茶叶中还含有多种维生素和氨基酸,所以喝茶对于清油解腻,兴奋人的神经和消食利尿都有一定的作用。 1、抵抗春困 延年益寿 喝茶具有很好的提神醒脑的作用。因为茶叶含有丰富的维生素和一种类似于咖啡因的物质,我们饮用后,这些营养成分可以作用于我们的中枢神经,增加我们大脑的血流量,从而达到提神醒脑的作用。茶叶里还含有维生素E等多种抗氧化营养成分,可以延缓我们身体的衰老,让我们的细胞和器官长久的保持生命活力,所以常喝茶的好处除了提神醒脑之外,还有延年益寿的作用哦。 2、开胃又健脾 茶叶泡制的茶水不仅清香微苦,还能刺激我们的胃液分泌,从而增强我们肠胃的活力,达到增进食欲的效果。所以肠胃不好和因消化不良吃不下饭的人,不妨试试饮茶开胃哦。茶叶富含的茶多酚还能分解中性脂肪,所以喝茶可以起到很好的解油腻的效果,可谓是宴席百搭。 3、养颜杀菌 喝茶的好处还有美容养颜,祛除口臭的作用。因为茶叶富含抗氧化成分,医学界甚至称茶水为活体氧化剂,所以喝茶能很好的延缓我们皮肤的衰老哦!茶叶还富含很多杀菌成分,所以喝茶能杀灭我们口腔内的大量细菌,同时中和他们所生成的硫化物,这些都是口臭的来源哦,所以想口气清新就多喝茶吧。
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