想做辣妈 看见这些甜食要绕行

　　新妈啊新妈，减肥的路途任重而道远啊。不要想着终于生完宝宝了，老娘可以好好放纵了。这种时候，你就应该想想吃下去，你要跑多少圈，流多少汗才能把这一时之欢给挽救过来。停住啊停住，像以下这些甜食你不就要碰了。

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这些万恶的易发胖食物

　　雪糕：127 大卡(100克)

　　夏天是雪糕盛行的季节，但是雪糕内的脂肪含量和含糖量都非常高，对于减肥中的新妈来说，夏天吃雪糕是无疑是一种奢侈的事情。如果你还想穿得下小码的衣服，趁早跟雪糕说bye bye吧!

　　巧克力：586 大卡(100克)

　　巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的新妈，要多运动。

　　曲奇饼：546 大卡(100克)

　　曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以新妈在挑选零食的时候要注意选择。

　　可乐：168卡(一罐)

　　在夏天，很多人都是做完运动以后都会喝上一罐，但是你知道吗?一罐375ml可乐中含有的热量168cal。如果每天都喝上一罐，一年发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。