饮食+运动 产后傲人胸围别想跑

　　大胸部妈妈或许从来都不懂平胸妈妈，生产后很长一段时间会沉浸在一种的“欢喜”里。那喜悦的来源仅因为：生产后，胸部升了几cup。可惜，宝宝开始喝婴儿奶粉新妈停哺乳后，光景不复存在。想把那短暂的时光找回来，很容易，吃出来and动起来就可以了。

图片来源：视觉中国

　　|想升cup，吃出来

　　1. 蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。

　　2. 蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

　　3. 猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

　　4. 核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。