贾静雯与咘咘合影 产后恢复好

　　贾静雯自从3月份生下第三胎Bo妞之后，距今已经一个多月啦!近日，她晒出与一岁多的女儿咘咘的合照，母女俩对着镜头嘟嘴搞怪，贾静雯惊呼“原来咘咘跟我一样有鬼脸魂”，女儿嘟嘴的表情，让网友狂赞“太Q啦!”、“好萌，一点都不像鬼脸啦!”、“咘咘长大后一定是个大美女!”

　　网友也注意到，产后不到一个月的贾静雯，身材恢复得特别好，对于产后的恢复，她有一套自己的独特方法：怀孕时不要太胖，生娃后要注意饮食。

　　1.怀孕时不要太胖

　　贾静雯在怀咘咘的时候，就严格遵守这一点，“宝宝每天只需要一杯牛奶及一篇吐司的营养，吃太多，全被妈妈吸收”，所以，她在怀孕的时候就把持住了，产前身材保持得很好，产后瘦身也相对容易。

　　2.生娃后注意饮食

　　贾静雯透露，她平常很少吃冰品，而且会自备红枣枸杞水以及红枣黑糖水补身。生娃后保持清淡饮食，但要摄取足够的鱼、肉和青菜，把握好哺乳期的产后减肥黄金时间。另外要注意适量运动，促进代谢。