适当着装,保持通风透气 ▼ 很多女性尤其是年轻的女性,喜欢穿紧身的衣服,即使是在经期时也常喜欢包得密不通风。其实这样做犹如火上加油,只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时,应穿着棉质内裤和宽松的衣服,以保证通风透气。 经期也要适当洗澡 ▼ 有的女性朋友为了防止经期感染,在经期不敢洗澡,其实,这是不正确的思想。在月经期间,女性也要注意洗澡,如果两天以上没洗澡,就不可避免地会有经血的异味。当然,在夏天不见得是经血的味道,而可能是自己的体臭。不过经期洗澡要注意了,不要用浴缸,一定要采用淋浴的方式,这样就可以减少感染的风险。 使用专用洗液去除异味 ▼ 温度较高时,私处细菌容易繁殖,可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用,否则私处的自身清洁作用会因此变弱。只能在味重时和月经结束前用。 图片来源:视觉中国 用橄榄油去污垢除异味 ▼ 用两根棉棒,沾上橄榄油或婴儿油浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒,因为私处黏膜非常敏感,如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向,从前往后。 放松心情掩饰异味 ▼ 经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物,所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道,并不会让周围的人察觉到,无需产生不必要的紧张和担心。 【总结】 辛辣、油重、咖啡、茶等会加重异味,因此强调月经期间饮食要清淡。另外,必须注意加强饮食营养,多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。 精彩推荐:
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