产后护肤四大招 还你美丽容颜

2018-04-03 11:11:40出处:PCbaby作者:佚名

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  生完孩子之后,妈妈们纷纷表示皮肤变差了。半夜要起来喂奶,总是睡不好,黑眼圈找上门;孩子总是哭闹,让人心情特烦躁,皮肤也变得暗黄。心情不佳,作息不规律,睡眠不足,让产后妈妈的皮肤失去了光泽。但,女人天生爱美,看到变丑的自己,怎会有好心情呢,心情差皮肤又会更差,如此恶性循环,真让人忧心呐!小编教你四招产后护肤方法,让你恢复美丽容颜。

产后护肤四大招 还你美丽容颜

图片来源:太平洋亲子网

一、调整情绪,规律生活,保证充足的睡眠

  新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间。要保持身心放松,不要过度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于恐惧、压抑、紧张的状态,皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

  睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,每晚半夜都要起床喂奶,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以适当补眠。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。

  同时,爸爸也要帮忙照顾宝宝,而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许,也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是,妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯,即使有时候可以不必按时起床,但也不要睡懒觉,因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

二、平时可以多吃一些美白食物

  在哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,增加妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

  平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。同时,蜂蜜含有丰富的营养成分,既有利于妈妈的美白,又有利于宝宝的营养吸收。蜂蜜一定要是纯天然的哦。

  妈妈们平时还可以多吃些薏米燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:橙子山楂、柑橘、番茄、西瓜等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。

三、按摩面部也有美白的功效

  按摩脸上的穴位,同样也有神奇的美白功效。在按摩前,妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。

  第1步:头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。

  第2步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能减缓面颊松弛。

  第3步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。

  第4步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

四、巧用产后美白偏方

  网络上流传各种美白小偏方,小编推荐两个比较安全有效的方法给大家:

  方法一:白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

  方法二:牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上牛奶三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起皮肤过敏。

  产后想要找回白皙漂亮的脸,恢复美丽容颜,不妨试试小编推荐的四大招。以上四招,产后需要哺乳的妈妈也可以尝试,不会影响到喂奶。女人的脸蛋,对女人今后的幸福生活有着重要意义,妈妈们一定要做好护肤工作,不能偷懒哦!

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