生娃后不性福？了解产后性冷淡

　　上周，乐妈发起了一个羞羞羞的话题：有娃后，你多久翻老公一次牌子？

　　有人算过，夫妻性生活和谐每周爱爱的次数应该如下：

　　20——30岁夫妻，一星期3-5次

　　31——40岁夫妻，一星期2-4次

　　41——50岁夫妻，一星期2-3次

　　51——55岁夫妻，一星期1-2次

　　56岁至60岁夫妻，一星期平均1次

　　姐妹们快掰着指头算算有没有拖后腿？

　　这么简单粗暴的询问，本来对于我们这种小害羞的团队来说有点怪不好意思的。

　　但毕竟都是妈妈们，这种嘿嘿嘿的事情，大家竟然也就本着吃瓜群众科学探讨的态度来认真严肃的对待了。

　　结果，你猜怎么着？

图片来源：视觉中国

1.生娃后夫妻生活不和谐？我们都是拖后腿的

　　产后性冷淡系列：

　　@Lotus：按这顺序，我可能已经到了百岁了，无心也无力，半年不带翻一次，连看都不想看他这块“牌子”。

　　@宝贝妈妈：不看这个我都不知道我是老年人的水平了！

　　@佚名：完了，老年人都赶不上了，一个月一次都不错了。

　　@百撕不得骑姐：不翻牌，直接打入冷宫。一个月一次都觉得多，是不是性冷淡？

　　最近何洁自曝婚姻情况，也说到了产后性冷淡问题：

　　他（赫子铭）为什么一直觉得我出轨呢？因为我生完孩子不想“伺候”他疯狂的欲望，所以我就被断定一定在外面有野男人了。

　　这事从生完七宝后我就一直被怀疑，后面也不觉得稀奇，这也就是他之后在电台情感电话里说我俩性生活不和谐的来源。

　　什么是产后性冷淡？

　　顾名思义，就是当女性在刚生产完的一段时间内，受到孕期和分娩的种种影响，在夫妻生活中时会出现兴致不高等性功能障碍，是一种较为常见的疾病。

　　划重点，“一种较为常见的疾病”——不是矫情，不是闹别扭，更不是什么外面有人了。

　　据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。

　　即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。

　　所以，产后夫妻生活不和谐，其实是个世界性的大问题，没啥难以启齿的。

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2.影响因素太多了，想啪一次好难

　　留言有点心疼系列：

　　@焕焕：娃一岁半，怀孕后，那啥的次数，两只手都能数的过来，一直都是我们自己带孩子，都是我和孩子睡，他打地铺，条件不允许换个房间，每次都提心吊胆，怕孩子醒，一来二去，就没性趣了。

　　@麻麻的小公举：给俩娃洗好弄好都差不多10点了，我都累趴了，一床上就睡着！哪有功夫去翻他牌，都是他来翻我的牌，然而，在我困的要死的时候还来动手动脚，通常都会被我一脚踢下床。

　　@小颜：这方面老公不感兴趣啊，现在有孩子了更严重，我不提他几乎可以装什么事都没有。

　　@绮绮妈：一个月有一次都不错了，偶尔有两次，反正从来都是我主动的，感觉越来越敷衍了事，老公35岁，我22，因为我跟孩子睡，他嫌孩子乱动乱踢就分床睡了，他越来越没有性致，总是很累的样子，所以经常得不到满足！生闷气。

　　@草莓罗曼史：我能说我从生完后到现在娃一岁了，一次也没有吗？不知道为什么，对这件事情提不起兴致，还有就是带娃太累了，我和娃睡一间，老公睡另外一间，他呼噜太想响我和娃都睡不着，所以我们就没有同房了。

　　所以，除了生育引起身体激素紊乱和生殖系统损伤造成的性欲下降之外，还有很多影响因素：

　　比如，产后过于劳累，无心无力。

　　经历漫长的十月怀胎和分娩，妈妈们的身体基本上已严重透支。但这时，照顾新生儿的任务又接踵而来，还没好好休养，就要花费更多的时间和精力来照顾哭闹的宝宝，体力耗尽，缺乏睡眠，难免会无力应对丈夫对性生活的需求。

　　试想，一个被尿布、喂奶、哭闹折磨到产后抑郁的妈妈，怎么会有精力想到性？

　　比如，生育带来的某些心理改变。

　　有些妈妈经历过怀孕以及生产的痛苦之后，对怀孕这件事产生了心理阴影，因此对夫妻生活有了些许抵触。

　　有些妈妈自我要求比较高，生完孩子后身体走形、发福，自信心遭受打击，羞于在丈夫面前暴露自己的身材，也会在内心深处对夫妻之间的亲密有抵触。

　　当然，也不能忘了丈夫的心理变化，他也有可能产生心理压力，特别是陪产过的。

　　根据日本的一项调查数据，有36%-50%的陪产过的男士认为目睹过女性分娩后，确实会对心理层面造成不同程度的压力，严重者甚至可能会出现勃起功能障碍。但这种心理压力大部分是暂时性的，可以恢复的，而且还有25%的人认为没有影响，22%的人甚至认为比以前更爱自己的伴侣了。所以是否会造成影响，这也完全是因人而异。

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3.性生活在婚姻中的重要性，不能忽视轻视

　　其实，看了这么多，让乐妈比较在意的一点是，大多数妈妈会产生“就这样吧”的心理，即便发现了夫妻性生活不和谐，也会在长期如此中变得无所谓，过一天算一天，不想那么多了……

　　@全程幸福：从怀孕到现在宝宝16个半月，一共三次，两次做了一半。纯母乳喂养一个人带宝宝，和老公分房间睡，每天都感觉很累基本对这个方面没有兴趣了，都想不起来上一次是什么时候的事了对这个越来越没兴趣，老公天天就是玩游戏，对这方面也没有想法，哎，这辈子就这样吧……

　　其实，这样是不对的。归根结底是认识不到夫妻性生活的重要性。

　　性对婚姻有多重要？

　　性关系就是我们婚姻关系的一个微小缩影，婚姻好不好，看性就知道了！

　　根据研究显示，在不幸福的婚姻中，有85%的不满意来自于性。

　　广东省政协原常委张枫更是一针见血的说：“在1万对夫妇结婚的同时，大约有4500对夫妇在闹离婚，其中85%—90%是因为性生活不和谐。”

　　可能你会怀疑，性真的那么重要吗？

　　举个简单的例子，比如妻子昨晚拒绝了丈夫的性需求，那么丈夫第二天就是借题发挥。

　　妻子：“帮我去看看厨房的汤煮开了没有？”

　　丈夫冷冰冰的说：“不去，我很忙！”

　　看到没有，丈夫会要报复妻子之前的行为，而妻子又因为丈夫的态度和“报复”行为，更加不想要过性生活了。

　　最重要的是，中国人对性都是很隐晦很敏感的，不敢挑明了讲，只会藏在心里“借题发挥”，所以夫妻矛盾就陷入了死循环。

　　曾经人们觉得，结婚过日子，吃饱喝足养孩子最重要，性被排在末位，可有可无，可好可坏，性生活不和谐，忍忍就过去了，怎么会因为“这点儿事”离婚。

　　事实是，那些因为性生活不和谐而离婚的人，只是很少直接说出来罢了，大家通常都用一个更得体的理由：“感情破裂”。

　　所以，无论你多忙多累，请也不要放弃必要的夫妻生活、必要的爱情关照。

　　你永远不要低估了每一次男欢女爱的受益无穷，也不要错过了每一次的爱与宽容。

　　有句话说得好“夫妻生活不和谐，其实是精神不和谐了。”

　　乐妈非常赞同有位妈妈的观点，“孩子不能成为咱们不啪的借口。”

　　和谐的性生活是幸福家庭的保障。如果你连啪啪啪都不需要了，那需要接受性教育的可能不是孩子，而是你自己。

　　“没有性生活，还谈什么生活”。最后，乐妈分享一点撩汉小技巧吧：

　　1.前戏是个好东西。啪啪啪的质量比频率更重要。前戏会让你找回久违的激情，不信你就试试看。

　　2.生娃之后的啪啪啪，有灼热、疼痛感，都是很正常的。尝试不同的体位，找到最舒服的姿势。啪前洗个热水澡，或者使用润滑剂都可以缓解疼痛感。

　　3.如果你觉得生娃后……松了……推荐凯格尔运动，锻炼盆底肌，坚持做会有效果的

　　4.如果你觉得自己性冷淡了，不如……买套情趣内衣试试？你穿或者你老公穿，都没问题。

　　5.好身材并不仅仅是为了啪，也可以让你变得更自信有魅力。所以适当管住嘴，还是有必要的。

　　另外，你们知道吗？

　　每星期啪啪啪3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里（大约120km）。

　　所以，想撩就撩，想啪就啪！也许还能减肥呢……

　　最后，愿姐妹们都能像下面这两位一样，夫妻和睦，婚姻幸（性）福~

　　Jimjiang ：基本上一天一次，娃娃公婆或母亲带着睡。座月子家里人都围着我和娃娃转，比未生小孩白了胖了。老公每次房事上去了不下来，还说胖了压着舒服。

　　@荣：有了娃后，我一周能和老公四次左右，随着娃越来越大，我觉得我们之间的阻碍越来越少，貌似又回到了有娃之前的频率。