刘诗诗喜迎金牛座宝宝 聊聊初夏坐月子的那些事

　　4月27日，据台湾媒体爆料，刘诗诗已经喜迎金牛座男宝。据悉，刘诗诗是上午在台北某医院顺利诞下宝宝。吴奇隆和刘诗诗夫妇结婚多年一向低调，现在终于迎来爱情结晶，广大网友纷纷送上祝福。

　　刘诗诗的月子期刚好处于初夏，春夏交替时天气不稳定，湿热的环境让坐月子的产妇感到难受。气温起落大，在这种时候坐月子不能大意，更需要注意产后护理才能避免落下月子病，保证产妇安稳地度过月子期。

　　接下来小编将和大家聊聊，初夏坐月子应当注意事项。

图片来源：@视觉中国

　　1. 注意调控室内温度

　　初夏气温渐渐升高，气温不时飚上30℃。有些新妈听信旧的坐月子观念，认为在月子里不能受凉受风，把自己捂得严严实实。虽说月子受凉受风会引起头痛头风之类的问题，但是并不是要产妇经受高温煎熬哦。

　　若是室内温度过高，产妇还被捂得严严实实，很容易引起产褥热，对于产妇的健康百害而无一利。所以，初夏坐月子，要注意保持室内通风，若室温过高，新妈们在确保身体某些部位不要正面吹到凉风的情况下，可以适当开空调降降温，让室温处于舒适状态，也让自己更舒服。

　　2. 床品需透气

　　产妇在月子期里多数会卧床静养，特别是头两周，静养有利于新妈早日恢复精力。而初夏气温开始升高，碰上强对流天气之前，天气会变得十分闷热。如果产妇在床上静养，不要使用太厚的床褥和被子，以轻薄透气保暖的空调被为宜。

　　若是比较怕热，可以选择透气的草席铺床。另外小编也要提示产妇，月子里虽要静养，但也要记得适当起身活动片刻，劳逸结合，才能促进恶露排出和子宫修复，预防肺栓塞的发生。

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　　3. 保持身体干净舒爽

　　天气闷热，产妇产后出汗较多，洗头洗澡不可避免，别听信月子期不能洗头洗澡的旧俗让自己难受。

　　洗头洗澡时要注意保暖，时间不要过长，洗头后要吹干头发，避免受凉。而月子的初期阶段恶露较多，加上天气闷热，产妇更应当注意私处的清洁，勤换产妇卫生巾，避免细菌滋生导致尿道感染。

　　4. 饮食清淡营养均衡

　　很多人认为月子期间应当食用大补食物才能起到弥补产后气血两虚以及催乳的作用。但其实不然，特别是在夏季，食用大补食物会让产妇体内燥热上火，且湿热蕴藏体内无法排出，容易导致虚不受补、产后发烧甚至乳腺炎的情况发生。

　　初夏坐月子，建议产妇在饮食上以营养均衡为前提，科学搭配肉类和蔬菜的配比，多食用粗纤维的食物防止便秘，而菜式口味建议以清淡为主，辛辣食物切忌食用。