三、如果还在孕期,请提前预防想必你已然知道妊娠纹的可怕了吧,一旦被缠上,可谓挥之不去。那就从源头抓起,让它难以形成,防患于未然。在怀孕期间,如果你能注意一些细节,这样就能使妊娠纹出现的机率大大降低。现在我就大方地把这美丽秘籍公告于天下,各位准妈妈可要看仔细啦! 秘籍一:使用托腹带 从肚子开始显的时候,最好就要使用托腹带了。托腹带能承受腹部的压力,减轻对腹部皮肤的拉扯,这样不仅能有效预防妊娠纹的形成,还能缓解准妈妈腰酸的症状。不过在孕期最后一个月胎儿准备入盆时,就不要使用托腹带了。 秘籍二:控制体重 一般来说,为了体内胎儿有足够的营养,准妈妈在怀孕期间内都会补充较多营养。孕期内体重会不断增长,体内脂肪也在不断地堆积。为了胎儿的健康,也为了预防和减少妊娠纹的形成,准妈妈要控制体重,避免形成过多脂肪。 秘籍三:保持适量的运动 俗话说“生命在于运动”,准妈妈怀了小生命后,更不能怠懈。准妈妈在孕期内做适量运动,不仅能以强健的体质去迎接小生命,而且有利于肌肤处于紧绷的状态,消耗多余热量,减少脂肪的堆积。像散步、游泳、孕妇瑜珈等,都是不错的选择。 秘籍四:按摩 从怀孕三个月后一直到产后三个月这段时间里,准妈妈一定要坚持对皮肤进行按摩,这样可以增强皮肤的伸展性,有效预防妊娠纹的生成。 精彩推荐: |
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