长夜漫漫放肆爱 健康床战指南

三、假期床战健康指南

　　假期漫漫，床战正当时。要想夫妻生活安全又健康，以下几点get√起来！

图片来源于华盖

　　1.质量宜精不宜多

　　古人有云：“人与天地相参，与日月相应。”夫妻间的亲密活动也有其自身的规律，同时，也受到季节的影响。冬天气温较低，人们需要更多的能量来保持体温，所以人们在冬天也相对较懒，不愿意活动。不过，不愿意活动并不等于不愿意与爱人在床上来一场“运动”。

　　所以，即使再寒冷，浪漫的床上运动也是必不可少的。但再强壮的人，也要注意夫妻生活不宜过于频繁，要顺应“冬藏”这一自然规律。而且中医还指出，冬季性生活过多，会容易出现“冬不藏精，春必病温”的情况。冬天要是纵欲过度，往后可能会因为肾亏而降低对疾病的抵抗力。最好的解决办法就是在控制好次数的同时，尽情地享受！

　　2. 注意保暖防感冒

　　寒冷季节“肉搏战”，冷风很容易进入扩张的毛孔，从而引起感冒。再说，人体虽然能根据外界环境来调节体温，但体温的稳定可以保证男性的勃起质量，也就是说，温暖的环境能让夫妻生活的质量得到提高。

　　要想“鱼与熊掌得兼”，那就得暖和起来。

　　首先，让自己的身体暖和。比如：做适量的运动，让身体血液循环加快；洗个热水澡，让身体暖和起来；夫妻二人相互拥抱抚摩，不仅让身体得到热量，更激发了双方的“性”趣。

　　其次，让屋子暖和起来，如开暖炉或暖气，这样既可避免因气温过低而感冒。

　　最后，在高潮过后，也同样要注意保暖。万一在这种时候得了感冒，感冒的病程会较长，对身体的危害也较大。所以，床战时保暖措施不可少。

　　3. 应避免“酒后入房”

　　春节刚过，喜庆的气息还在延续，亲人团聚，好友相会，喝上一两杯来表达心中的快乐，那是无可厚非的。在寒冷季节喝上一两杯，身体也能暖和暖和。而且细心的人肯定会说：上面不是说可先让身体暖和起来再同房吗？喝酒就是个让身体暖和的好办法呀！别急别急，你得继续看下去。

　　多喝几杯酒，能使皮肤血管扩张，血流量增加，让人产生暖和的感觉。不过这种“暖和”并不是真正的御寒，只是暂时消除冷的感觉而已。而且很多人都被电视连续剧或电影中“以酒助性”的场面误导。

　　科学君告诉我们，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会使性腺中毒，引起阳痿不育等。而酒精可使血压升高、血流加速，若再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。所以喝酒后，还是安分地睡个好觉为好。

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