姨妈来袭 这些痛经茶呵护妈咪

快捷方便类

　　一些妈咪觉得经痛以来如山倒，没空去烹调这么复杂的月经茶，不妨试试几种简单快捷的月经茶。

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　　姜母红糖茶

　　用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，随后加入红糖。适当喝点姜母红糖茶可以缓解痛经等经期不适感。

　　姜枣红糖水

　　将红枣，干姜泡水，再加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，适合经期食欲不振的妈咪经常喝。

　　山楂桂枝红糖饮

　　将山楂，桂枝，煎熬成汁，汁水去渣后加入红糖趁热喝，则具有温经通脉的作用，适合由于寒气过重引起的痛经。