中医党vs西医党：月经期洗头不

　　除了争论争论吃饺子蘸醋还是蘸酱油、叫汤圆还是叫元宵外，我们还有一个重要的议题仍在争论中，广大网友前赴后继，各路砖家叫兽层出不穷，还是没说个一二三出来——月经期间，女性同胞们能洗头吗？

图片素材来源于华盖

中医VS西医，结论太不一

　　中医认为月经期间不能洗头。由于在月经期间特殊的生理变化，女性机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。而中医认为，头为诸阳之会，女性月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。另一方面，由于经期发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

　　西医：经期不能洗头是没有医学根据的。经期洗头并不是传说中的会致癌，过去觉得经期洗头会对身体造成伤害，无非是受经济水平制约，无法用热水洗头和洗完头马上用吹风机吹干。所以，经期女性虽容易抵抗力下降，但只要用温水洗头且用吹风机快速吹干，避免了受凉和冷热交替的情况即可。

西医党：教你如何洗得更健康

　　西医党与中医党谁对谁错，真的是很难说，不过双方都有道理的一点是，都是避免月经受寒。所以无论你是哪个党派，月经期间都要注重保暖与护理。那么，如果你是个西医党，觉得不洗头真的很难受，那么洗头时就要注意以下几点：

图片素材来源于华盖

　　1、尽量避免在月经量最多的头两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

　　2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

　　3、洗头最好用热水，30-40度为宜，同时洗头速度要快，时间不宜过长；

　　4、洗头后要尽快吹干，只有在头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉。

中医党：不洗头，教你这样长发飘飘

　　如果你是一只纯粹的中医党，坚信月经期间不宜洗发。为你的形象着想，不妨用一些其它方式清洁头部，减少头发出油。

图片素材来源于华盖

　　·使用干洗喷雾

　　干洗喷雾是不爱洗发女性的福音，只要对准出油的地方简单喷一喷，秀发表面的油脂就会被清除干净，简单方便，可以让你保持几天不洗头。但不建议常用，因为喷雾会让头皮屑和产品都积存在毛囊周围，导致毛囊被堵塞，这样做对头发的不利于健康生长，所以姨妈期间使用控制用量，平日里还是勤洗头吧。

　　·头皮按摩

　　有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　　·调整睡眠和饮食

　　有部分人群是由于身体原因导致头发油腻，因此需要调整睡眠，早睡觉，饮食上要坚持少油多素，多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买桑椹子等，可以一起熬粥喝。可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的！

　　·利用茶水进行调理

　　对于那些发质具有大排油量的人士而言，控油活动就不止是经期进行了。平日里，每次蒸桑拿或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。