3、当开始时,选择一个不会太压迫新妈敏感的部位的姿势。 4、如果疲惫是新妈最大的问题,试着在宝宝白天小睡的时候同房,这个时候新妈就不会因为太累而无法投入了。 5、恢复阴道肌肉的弹性可以做骨盆底肌肉练习,参加一些产后健身班,有助于恢复体形,增加新妈的自信心。 6、均衡饮食,多喝水,只要可以,随时休息。照料刚出生的宝宝是很累人的。要想还有精力做别的事情,新妈得好好照顾自己。 剖腹产后多久可以同房最终取决于身体的恢复状况,如果身体尚未康复就贸贸然地进行一场“激烈的爱”。不仅会损害产后女性的健康,更很有可能会造成同房阴影,影响之后的夫妻生活。
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