重返职场 新妈得学着爱惜自己

　　重回职场，要是碰上职场综合症怎么办?

　　上班时常出现的身体不适状况一般有以下：头昏脑涨、眼睛酸痛或精神紧绷，总不能说走就走，找个地方散会儿心吧。这时，处在小小办公格子里的新妈就可以泡些花茶来缓解这些症状。

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　　• 让菊花茶来消灭头昏脑涨、眼睛酸痛吧

　　对着电脑时间过长，精神高度集中，眼睛长时间使用，因此头昏脑涨、耳鸣、眼睛酸痛对职场妈妈来说，可谓是常有的事了。

　　此时，来一杯菊花茶可谓是如有神助。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效，用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。最重要的是它还能提神，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　怎么冲泡菊花茶，相信这种做法攻略应该不用告诉新妈们吧。不过值得一说的是，可以加些枸杞或蜂蜜一起冲泡，能让口感更好，也能让明目的功效更上一层楼。

　　• 玫瑰花茶可以让绷紧的情绪放松一下

　　事情一多，人就容易紧绷和烦躁，另外不知道新妈们重回职场，需不需要加班。一般要是处在高强度工作状态或加班状态下，人很容易急躁和紧张，总想着如何快速高效的把工作完成。

　　而玫瑰花甘苦微温，能理气解郁、舒肝健脾，很适合处在以上状态的新妈喝一喝。要是经期时，喝上几口还能散瘀止痛。另外，玫瑰花茶多喝还能美容养颜。

　　所以建议新妈们可以把喝玫瑰花茶养成习惯，每天早上抓一把玫瑰花放入保温瓶内加热水冲泡，常饮用即可。

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