80%的人容易忽略的大姨妈颜色

　　提起大姨妈，很多妹子第一时间想到的肯定是那种刻骨铭心的痛，其次便是大姨妈的周期、经期注意事项等。

　　然而，今天我们要说的是大姨妈的颜色。据说80%的人都忽略了大姨妈的颜色所反映的健康情况。

　　一般来讲，大姨妈为大红色，开始比较浅，然后逐渐加深，最后转为淡红色直到干净。如果你的姨妈血是粉红色、咖啡色等颜色，那得有所注意了。具体我们慢慢讲。

　　▶大红色◀

　　一般姨妈血的颜色就是属于这样的颜色，意味着子宫内膜正相当快速的脱落，周期结束后会变成很干净，是一个比较正常健康的状态。

　　但是如果有周期延长或者突然量变大的情况，一定要做个检查才好哦。

　　▶暗红色◀

　　一般颜色偏暗且带有血块的经血，中医角度上来说，此为宫寒现象，如果伴有痛经、大量血块的话，那一般小腹也能感觉到比较寒冷的状态。

　　如果整个经期超过三天会有这样的情况，那证明宫寒的情况还是比较大的，平时应适当使用温宫的产品来让子宫更温暖些。

　　▶粉红色◀

　　如果姨妈血是淡淡的粉红色，要看是否处于刚来以及快结束的状态，如果是，那是因为血量太少引起的，如果不是，就先检查自己是否有晚睡熬夜，贫血等问题。

　　从中医角度上来说，这属于血虚，还有一种情况，就是可能是怀孕的现象，也有可能是激素波动导致的点滴出血，后者两种情况都是非常少的点滴，一般能够跟正常的姨妈区分开。

　　▶咖啡色◀

　　一般人很少是咖啡色的，除非寒症严重或者是久不来例假的人，来例假的时候会出现这种颜色的经血，一般为第一天会有，接下去为暗红色。

　　对于这种情况一般是例假不紊，两三个月来一次，三四个月来一次等人群会出现，也有少部分是孕妇产后复潮会有的。

　　如果例假长期紊乱以及伴随痛经等情况，除了需要温宫调理外，也建议采取中医体质调理，内调外养，才能让身体更加正常。

　　月经期间吃什么排污?

　　●红豆。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，这个时候如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，是女性经期美容的必备食物。

　　●红糖水。很多妹子都会在经期冲上一杯红糖水，经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　●猪血。适当吃猪血能起到助排污的作用。可以适当的吃点甜食，而且这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。

　　●开胃食物。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

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