产假结束 妈咪请调回职业模式

step 3: 职场上克服“产假后休克”

　　心中放下对孩子的牵挂，回到职场，妈咪们还可能会面对一些改变，导致工作的决心不断动摇，切换不回过去的职业状态。

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　　情况一：对过去驾轻就熟的工作变得无所适从。

　　情况二：兼顾家庭与工作感觉一团糟。

　　这些情况被叫作“产假后休克”，一般是产假休得越长的妈咪，越容易有这些征兆。此时妈妈会产生“自己也许并不适合工作”的想法。对此小编只能说先别急着辞职，毕竟当全职妈妈，是需要考虑到家庭经济情况和个人未来规划的，不能因一时的情绪而决定，试试寻找帮助，克服退缩情绪。

　　1.与同事多加沟通。如果产假期间，工作情况产生一些变化，别暗自焦虑，吃午餐的时候别总跟同事说孩子的事情，向过去一样多跟他们聊聊工作的情况。

　　2.态度不要太保守，多学习新的东西。当了母亲后，有些女性很怕因尝试、学习东西耽误自己陪伴孩子的时间，经常避开部门活动或培训活动。但是职场不相信眼泪，上司与同事不能每次都能体谅你，保持工作的竞争力，还是需要妈妈们继续学习与努力。

　　3.把抱怨化为求助。工作家庭迎接不暇时，不要抱怨，要对家人讲出你的难处，向他们求助。特别是丈夫，如果丈夫以工作忙碌为逃避照顾孩子的借口，而你真的决心好好工作，就不要对此妥协。必要时两人分配任务，让他意识到孩子是双方无法逃避的责任。