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宝宝取名妈妈学园

新妈优课app上线啦！

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上妈妈学园做合格妈妈

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生命不能承受之痛——涨奶，该如何缓解？

生命不能承受之涨奶怎办？

产后发汗排毒排湿？不存在的！

中国传统的月子习俗有许多，其中月子发汗就是其中之一，流传非常广泛，甚至在现在的月子会所等机构里，它依旧是深受欢迎的项目。但是，这...

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母乳喂养学园上线啦！

8月1日-7日是母乳喂养周，母乳喂养学园为妈妈们加油！在哺乳过程中，是否有过各种困惑？甚至感到很难坚持？上母乳喂养学园，让我们来帮你...

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新妈需知乳汁清淡怎么办

有些妈妈在喂奶的时候，发现自己的奶水比较清淡。她们怕这种奶水营养不够，而直接放弃母乳，选择配方奶粉喂养。这样做真的可取吗？...

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月子正确饮食遵循四阶段原则

我们知道，产后妈妈的饮食很重要。月子里需要充足的营养来帮助妈妈恢复身体，使母乳喂养顺利进行，同时也有助于自身恢复。月子里正确膳食...

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正确理疗与运动战胜产后腰痛

有不少剖腹产妈妈在生产后常常受到腰痛的困扰，稍微弯下腰就痛得不行，并且还可能半夜痛醒、睡得不安稳。那么，产后腰痛是怎么回事？如何...

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产后不避孕？坐等一年2次月子

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产褥期保健法：如何科学坐月子?

传统的坐月子会把产后的前30天，称为称为产褥期。但正常情况下，胎儿...

产后第一周的体验生过就知道

生完宝宝之后，你的身体和宝宝都在不时提醒你，你已经当妈妈了。产后第...

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产后重拾“性”福常遇三道坎

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产后快速瘦身赶跑虎背熊腰

天气渐渐暖和，男男女女都在逐步脱去厚重的衣服，穿上春装。这却让产后...

产后减肥困难？或因听信了歪理

关于产后减肥，妈妈常常听信了歪理而导致减肥失败，一度认为产后减肥是...

产后减肥遇三大阻挠瘦身太难

进补不是问题，问题是减不下来呀。产后妈妈的体重居高不下，也就被打上...

把握4要点产后夫妻生活更和谐

怀胎十月和月子期间，让小夫妻俩禁欲了许久，待产后各种疼痛和不适过去...

产后爱爱遇难题帮你排忧解难

好不容易等来了解禁期，新爸爸新妈妈们终于可以做那件憋了很久没做却很...

产后恢复同房男人请主动戴套

怀胎十月，终于安全卸货，男人的那点小心思又开始蠢蠢欲动了。不过，产...

生完就不痛大姨妈这么听话？

如果是原发性痛经，平时要注意腹部保暖，加强经期卫生，避免剧烈运动，...

产后姨妈没来就不避孕？不可！

琪琪妈最近遇上一件令她苦闷的事情。琪琪妈的头胎选择剖腹产，产后一直...

经前期综合征让你烦躁让你怒

女人怀孕生子期间便与大姨妈暂时分别了，产后大姨妈回归时，“经前期综...

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产后腰酸背痛可能是这些原因

新手妈妈们常常会觉得腰部酸痛，这给原本就容易疲惫的月子期增添了许多...

生完后才知道的真相太扎心了

怀孕时，面对孕吐、腰痛或睡不安稳等，许多妈妈会觉得：老娘再熬一下!...

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产后喝水注意三大事项

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产后食欲不振试试这六招

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关于副乳的六大疑惑

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谨记进食顺序有助产后恢复

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产后3个月产后4个月产后5个月产后6个月产后7个月
产后8个月产后9个月产后10个月产后11个月产后12个月

产妇吃水果: 猕猴桃蛇皮果芒果樱桃黑加仑
菠萝莓火龙果香蕉苹果牛油果
柚子橙子蓝莓红毛丹梨

哺乳期饮食: 哺乳期不能吃哺乳期吃螃蟹哺乳吃巧克力哺乳期吃什么哺乳能喝茶吗哺乳期吃皮蛋哺乳期吃桂圆哺乳期吃水果哺乳期吃虾哺乳期吃樱桃吃什么奶水多哺乳期喝咖啡哺乳期喝酸奶哺乳期不能吃吃什么下奶

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蔬菜食材: 胡萝卜山药洋葱生菜白果紫甘蓝白萝卜菜花青椒荸荠空心菜四季豆芋头西兰花南瓜

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五谷杂粮: 薏米糯米芝麻面条燕麦花生小米糙米通心粉西米大米面粉黑米小麦赤小豆

保健食品: 维生素C 雪蛤葡萄籽益生菌茶多酚螺旋藻维生素E 辅酶Q10 蛋白粉阿胶胶原蛋白卵磷脂蜂王浆蜂胶大豆异黄酮

饮食宜忌: 桂圆上火吗维C吃多了芒果上火吗樱桃上火吗杏仁吃多了龙眼吃多了黄瓜和西红柿兔肉饮食宜忌驴肉饮食宜忌豆腐饮食宜忌芒果饮食宜忌榴莲饮食宜忌鸭肉饮食宜忌牛肉饮食宜忌鸡蛋饮食宜忌

功效营养: 猕猴桃功效梨子的功效韭菜的功效柚子的功效甘蔗的功效葡萄的功效洋葱的功效木瓜的功效圣女果功效紫薯的功效桂圆的功效黄豆的功效银耳的功效马蹄的功效深海鱼油

产妇吃什么好: 土豆百合芦笋芹菜虾米莴笋油菜紫薯苦瓜卷心菜人参蜂王浆鱼肝油大麦茶菊花茶

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产妇吃干果零食: 酸枣藕粉橄榄核桃巧克力奶酪面包方便面腰果瓜子海苔话梅杏仁松子蜜枣

产妇吃菌类: 黑木耳银耳蘑菇海带香菇杏鲍菇紫菜平菇口蘑蟹味菇金针菇茶树菇草菇松茸灵芝

产妇吃海鲜: 黄鳝鲈鱼花甲鳗鱼带鱼鲢鱼海蜇黄鱼桂鱼三文鱼鲍鱼鱿鱼墨鱼鲫鱼龙虾

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婴儿喂养: 断奶后吃什么混合喂养断奶几个月断奶好婴儿吐奶氨基酸宝宝缺钙症状断奶注意事项婴儿补充DHA 混合喂养牛初乳宝宝不吃奶粉宝宝不吃奶瓶宝宝不爱喝水婴儿奶粉断奶

婴儿辅食食谱: 4个月辅食 5个月辅食 6个月辅食 7个月辅食 8个月辅食 9个月辅食 10个月辅食 11个月辅食添加辅食辅食制作添加辅食时间辅食制作百款辅食添加顺序补钙辅食婴儿米粉

婴儿补钙: 1个月补钙 2个月补钙 3个月补钙 4个月补钙 5个月补钙 6个月补钙 7个月补钙 8个月补钙 9个月补钙 10个月补钙 11个月补钙 12个月补钙 2岁补钙 1-3岁补钙 4-6岁补钙

1-6岁宝宝饮食: 1岁宝宝食谱 2岁宝宝食谱 3岁宝宝食谱 4岁宝宝食谱 5岁宝宝食谱 6岁宝宝食谱宝宝早餐食谱湿疹忌吃什么宝宝吃饭慢宝宝喝水宝宝不爱吃饭吃什么能长高发烧吃什么宝宝零食宝宝偏食

功效营养: 含维A食物含铁的食物维生素C作用碳水化合物蛋白质高食物苹果的功效番石榴功效榴莲的功效百合的功效黑木耳的功效山药的功效红豆的功效薏米的功效黑豆的功效杏仁的功效

饮食常识: 车厘子和樱桃生抽和老抽荔枝吃多了红枣吃多了芒果吃多了青柠檬黄柠檬樱桃吃多了巴旦木和杏仁桂圆和龙眼味精吃多了普洱生茶熟茶含锌高食物米醋和白醋芒果的功效葡萄柚功效

新生儿生活护理: 新生儿拉肚子宝宝大便次数新生儿护理新生儿打嗝吐奶胎记怎么形成胎记怎么去除早产儿智力宝宝便秘攒肚早产儿的护理婴儿听力筛查新生儿大便脐带血胎毒

婴儿生活护理: 宝宝皮肤过敏宝宝皮肤干燥婴儿理发婴儿润肤婴儿洗澡宝宝头发稀少宝宝红屁股皮肤皲裂剪指甲乳痂婴儿脸部清洁宝宝长痱子臀部护理尿布疹防晒

新生儿睡眠护理: 宝宝睡不踏实新生儿不睡觉睡觉发出声音哄宝宝睡觉新生儿睡姿宝宝睡觉打嗝宝宝吃奶睡觉睡觉时抽搐睡觉不安稳哭闹不睡觉晚上睡觉总醒宝宝黑白颠倒晚上不睡觉白天不睡觉睡觉翻白眼

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