新妈烦恼 产后视力变差肿么破

　　眼睛护理小Tips

图片来源于太平洋亲子网

　　1、给眼睛多做运动

　　切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、给眼睛一个湿润的环境

　　吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、给眼睛补补水

　　多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、给眼睛做个防护

　　保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。如若需要佩戴眼镜，尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　5、给眼睛实时关怀

　　经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。