干了补血汤 产后好脸色soeasy

补血汤来了

　　采用食疗来补血其实是非常适合新妈们的，因为如果是用药物来改善贫血的话，一来可能会有不良反应(影响肠胃正常消化吸收功能)，二来长期服用会引起人体的不适。另外，食补有一好处也是能选择自己喜欢的口味呀，还能变换花样的吃。以下，就推荐几个能引起食欲的补血汤来供新妈喝一喝。

图片来源：视觉中国

　　党参黑木耳红枣汤

　　材料：党参15克，黑木耳30克，红枣20颗，红糖适量。

　　做法：将黑木耳浸泡半小时后，捞出。与党参、红枣共煮汤，再放入红糖即可食用。

　　桂圆桑葚汤

　　材料：取桂圆肉15克，桑葚30克，蜂蜜适量。

　　做法：将桂圆肉、桑葚共入锅加水煎煮，然后去渣取汁，放入蜂蜜后搅拌均匀即可饮用。