正确哺乳 美胸指数double上升

　　|哺乳时，新妈一般都会选择坐着或躺着，而两者的正确哺乳要领分别有以下：

图片来源：视觉中国

　　坐式哺乳

　　•高度要适宜，新妈坐在椅子上，双脚能正好平放在地上是最好的。如果椅子太矮，那就加一个小垫子;如果椅子太高，就在脚下垫一个小凳子。

　　••用C字型托起乳房便于宝宝吸吮。新妈一手抱着宝宝，用一边手臂托靠着宝宝的颈部，同时托住宝宝的背部和臀部，另一只手呈C形托起乳房以便于宝宝吮吸。

　　侧卧式哺乳

　　•新妈的手臂充当宝宝的枕头，这样能有效固定宝宝的动向，确保宝宝在持续进食中。

　　••新妈用手轻托乳房，保证乳头和乳晕都在宝宝口中，这样宝宝才能利用他自身的舌与腭，有节奏吸取乳汁。

　　注意

　　建议新妈们夜间哺乳最好坐着，因为新妈产后身体仍处于疲劳状态，夜间如果躺着哺乳很容易不自觉就睡着了，从而会导致两种不良的后果：

　　1.乳房有可能会堵住的宝宝的鼻孔，从而造成窒息意外的发生。

　　2.宝宝容易养成一边睡觉一边吸奶或含着妈咪乳头睡觉的坏习惯。