产后丰胸 试试六种天然丰胸法

　　划艇运动比较需要体力和手臂的力量，对于平时就少运动的妈妈们来说，要做好这项运动并且达到一定的效果，是不太容易的哦!不过，如果有妈咪想要尝试，并且能够坚持下来，不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，胸部再次丰挺起来只是时间的问题。

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　　►天然丰胸法五：胸部按摩 节奏四步走

　　每天睡前清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部，按摩手法可以分四步进行：

　　①以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下。

　　②手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后，换右乳。

　　③手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次。

　　④双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　►天然丰胸法六：吃货妈咪最爱 食疗丰胸 

　　改善饮食也是丰胸的好方法，肉类有猪蹄、鸡脚;海鲜有蛤砺、蚵仔;蔬菜大家应该多少有些了解，那就是菠菜、椰菜还有胡萝卜;水果呢当首选青木瓜，也可以是苹果、哈密瓜，还有一些花生啦、黄豆啦、牛奶啦、豆浆啦等等。

　　当然啦，各位妈咪在做丰胸运动的时候，不要太过剧烈以免拉伤肌肉;购买的内衣尺码要适当，不能太紧也不能太松;还有吃的话不要吃太多，不然胸没丰起来体重倒是狂飙就不好啦。以上，妈咪们都get到了吗?

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