奶霸练成史 我的私人催奶秘诀

　　在结婚之前，我一直不曾想过自己的胸部是否丰满的问题。但结婚之后，经常能够听到婆婆在身边说，如果乳房太小，将来宝宝可能就会饿肚子，吃不到母亲的奶水了。虽然丈夫也经常安慰我说没关系，但为了宝宝未来的能喝到母乳，我怎么能不放在心上呢?

一、孕期杯罩升级，孕5月起分泌初乳

　　1、孕前催奶，以进补为主

　　当我得知自己怀孕之后，由于孕前反应很厉害，所以我就辞职在家了。当然，既然全职当了准妈妈，那我自然也不能亏待肚子里的宝宝，自己要吃好，而且，以后宝宝也能吃饱。于是，我特意到书店买了一本备孕、孕期、产后方面的食谱书，然后一日三餐基本都参照书上的说法。

　　当然，在这个过程中，准妈妈一定要有恒心。从检查出怀孕开始，我就坚持每天早上喝300-500ml的西红柿苹果汁或胡萝卜苹果汁，全部都用新鲜水果榨出来的，营养又美味。到了怀孕3个月的时候，我的杯罩迅速从b到d。

　　到了怀孕4个月的时候，婆婆开始让我催奶了，每周保证喝一次鲫鱼或猪蹄汤。由于我不爱吃走禽的肉，婆婆每周还会给我做两次鱼和虾。一开始，我以为这个土法应该没效果，但出乎意料的是，到了怀孕18周的时候，我开始有初乳了。反应过来之后，我又惊又喜，这下家里人不用再担心我家宝宝吃不到母乳了。

　　2、孕期催奶的注意事项

　　不少准妈咪其实都有在孕期催奶的打算，但是有部分人则会听信民间的某些偏方，胡乱服用“催乳药”，不仅扰乱了孕妈咪的生理分泌，严重者甚至可能影响孕妇在产后的奶水供应。所以，哪怕是食疗偏方，准妈咪也应该在医师的指导下进行催乳哦！