收获的季节 新妈秋天赴美产子

赴美产子的台湾妈妈如何坐月子

　　很多台湾人在美国开月子中心，而我们都风闻台湾人对月子比较有讲究，我们就来一探究竟。

图片来源于华盖

　　台湾妈妈破水后沐浴更衣再去医院

　　先从生产说起，台湾妈妈一听说产妇破水，就说，那你需要洗完澡再去医院吗?在台湾都是这样的。小编惊讶，我们国内一旦孕妇破水，需要立马去医院，尽量卧床，哪有洗澡这种说法的呢?其实此习惯与美国相同，破水后沐浴更衣。产妇需要在产房的卫生间里冲了一把澡，换好医院的无菌衣。

　　台式月子餐的精髓是“排”

　　再说坐月子，台湾认为女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

　　台式月子餐就是按照这个理论来配餐，“排”是台式月子餐的精髓，讲究“一排二调三补”。第一周排水分、毒素及恶露。第二周增强骨质和腰肾功能。第三周，该排的已经排完，进行全面补养。

　　坐月子，每天的食材和药材超过30种，从食材的搭配来说，确实是很注重排毒，比如米饭是五种杂粮搭配大米做出来，很利于通便。网友@绿绿妈就试过，整个月子期间从未便秘过，再就是一个月瘦了10来斤，可能与月子餐有关系哦。