3.血瘀 血瘀也分好几种。所谓不通则痛。说白了就是堵得慌。 第一种,寒气血瘀型的痛经 来大姨妈的时候这种人的状态是怕冷,手脚凉,要背凉如果热敷能够缓解,有血块。 【打败方法】 很简单。不是怕冷吗?热敷,喝红糖水,睡前可以喝点红酒; 用热水泡脚暖身,记得坚持下去必有好处; 记得多穿点,让手脚暖和起来,体育锻炼走起来,让身上的血活起来yoyoyo; 少吃生冷食物,多吃温性食物,生姜,红糖,陈皮都是不错的。 第二种,湿热郁结型的痛经 来大姨妈的症状是,流量大,时间长,心烦气躁,色暗粘稠有血块,手脚热,口干舌燥。 【打败方法】 吃根香蕉放松一下,去厕所蹲一会儿; 别吃红糖神马活血的玩意儿了,你流的够多的了; 不要熬夜,吃的清淡点儿,别吃油腻的了,多吃点绿豆青菜木耳芹菜之类的; 咖啡浓茶赶紧戒了吧,经期千万别喝。 第三种,气滞郁结型的痛经 这种的症状是:流量小,颜色紫暗,有血块,胸口胀痛。 【打败方法】 鸡蛋具有滋阴养血的作用,不妨吃点儿; 千万不要生气也不要憋在心里不舒服,精神因素也很重要滴。 各位亲爱的妈咪们,找到解决痛经的方法木有呢?大姨妈着实是个让人期盼人愁的家伙,它和女人的健康紧密相关。如果你还在痛经,赶紧找对原因,好好照顾自己吧。严重的话一定要去拜访专业的医生哦。 精彩推荐: |
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