曹颖走出产后抑郁 别谈它色变

看似那么远，它又那么近

　　妈咪们遥望这些产后抑郁的星妈，但产后抑郁离我们并不是想象中的那么遥远，甚至可以说，产后抑郁其实离我们很近。据调查，产后有抑郁情绪的女性可达60%，真正患上产后抑郁的女性国外数据是30-35%，中国则是10%-15%。面对这样的高概率，难道妈咪们真的不对这个产后潜在危险因子作出些防备，认真了解它？

　　是的，知己知彼，百战百胜。我们首先就要了解什么是真正的产后抑郁！目前关于产后抑郁症的诊断的判断标准并未统一，不过这里建议妈咪们可以用美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》(1994年)中制定的的标准进行简单的自我诊断。

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　　一般具备下列症状的5条或5条以上，必须具有1或2条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：

　　1.情绪抑郁。

　　2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

　　3.体重显著下降或者增加。

　　4.失眠或者睡眠过度。

　　5.精神运动性兴奋或阻滞。

　　6.疲劳或乏力。

　　7.遇事皆感毫无意义或自罪感。

　　8.思维力减退或注意力涣散。

　　9.反复出现死亡或自杀的想法。

　　各位产后的新手妈咪看到这些列举的症状，是否觉得有些情绪其实很常见，其实挺多妈咪曾有过其中部分抑郁情绪。所以，产后抑郁离真的可能离新手妈咪可很近。