体质虚寒 新妈秋冬保暖大作战

秘诀三：衣物保暖

　　保暖工作冬日虚寒体质养生的最重要一步，在秋冬季节，一些辣妈们要风度不要温度，穿着短裙和薄袜，或者是干脆露出双腿，这样的行为非常伤身体。

图片来源于华盖

　　南方的妈妈在白天炎热的情况下也不要掉以轻心，清晨与夜晚的气温会降低，随身带上针织衫与披肩，天气一冷马上为自己穿上。

　　北方的妈妈要更注意保暖，如果来大姨妈，记得用热水袋或者暖暖包热敷腹部。出门穿裙子时，也要穿上毛料底裤。毛茸茸的聚丙烯纤维制成的袜子可以避免脚踝发冷。