健康过年 新妈年前身体调理法

　　当当当~离春节的天数已经不足10天，假日、美食、乡亲父老们正在不远的日子里等着你。

　　只是，虽然每年都对春节有着美好的憧憬，但是春节一到，又总是没法像想象中过得那么快活，因为暴饮暴食，生活不规律的日子里总会有各种身体疾病找上门。这样想一想，确实春节前还是不要太过得意，特别是各位身体尚在恢复期的妈妈们，还是趁年前调节养生，新年才能更愉快惬意。

图片来源于华盖

　　年前多养胃口

　　嘻嘻，一年之中最有口福的日子，莫过于就是除夕夜。不过年末聚会多，还没到新年，一些肠胃还比较敏感的妈妈们，就感觉胃部有些积食，肚子胀气，这样如何调理是好。

　　※添碗白萝卜汤。白萝卜有下气宽中、消食化滞、开胃健脾的作用，用骨头清汤一起煮，美味又消食。

　　※换些消食零食。年末了，少吃些薯片饼干，加点山楂片，陈皮等零食，既能理气，也能消食、消胀。

　　※少喝些奶制品。肠胃不适应奶类的妈妈们最好在这段时间，少喝些牛奶。还有热乎乎的奶茶，也停一段时间吧。