月经ing 新妈们的正确洗澡方式

　　夏天快到了，天气一热，身体就爱出汗同时也黏黏的。要是此时，新妈们刚好碰上来月经，是不是绝对忍不住往洗手间跑，只想好好冲个澡?

　　而月经期间，因为经血堆积在阴道口，加上又垫了厚厚的卫生巾，同时油脂又分泌过多，真是整个人都不好了。所以新妈们这时候肯定也想每天好好洗个澡，把身体洗得干干净净，白白嫩嫩哒。照理说，新妈们这时候也该常洗澡，保持阴部的清洁。不过新妈在经期间洗澡，一定要把一些正确的洗澡方式get起来。

　　最好是淋浴

　　因为在月经期间，新妈们的子宫内膜正脱落的，会有创伤面。如果此时我们泡澡的话，水里的细菌就会进入里面，在子宫内繁衍，从而造成感染。因此建议各位新妈，经期期间最好淋浴。

　　不用冷水洗澡

　　这时候洗澡不能用冷水，新妈们应该都知道吧?女性本身就寒冷体质偏多，生性怕冷。而尤为处于经期期间，免疫力会降低，此时用冷水洗澡有可能会导致感冒损害自身健康。

　　最好别用沐浴露

　　因为经期ing，新妈们的子宫口是微微张开的。如果此时使用沐浴露的话，有可能会导致细菌没洗干净的同时带入细菌，反而对健康不利。

　　不和家人混用毛巾等洗浴用品

　　新妈们经期洗澡，最好保证自己的毛巾等洗浴用品就专属于自己使用，不和他人混用。因为，子宫是很脆弱的，很容易受到感染。

　　私处要小心冲洗

　　在洗澡的时候，应该要首先清洗阴道口和尿道口，然后再冲洗肛门周围，最好不好来回冲洗。因为，肛门周围的褶皱处会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带入阴道，就有可能引起感染。

　　最好不要洗完就睡

　　最好在睡觉前2小时洗澡，因为睡前洗澡会有提神的作用。一般当体温下降时，人体较容易入睡，而热水浴会使体温升高，让大脑推迟释放出“睡眠激素”。因此，建议新妈们尽量不要在睡前洗澡，因为这样有碍于你们尽快进入睡眠状态。

（图片素材来源于视觉中国）