新妈买买买这些瘦身产品需理智

　　在这个动动手指就能买到心怡宝贝的时代，买买买已成为一种时尚。对于产后新妈，身材上发生了些许变化，产后瘦身产品就成了新妈们买买买的主角。

　　许多爱美的新妈，对于产后多余的赘肉、脂肪等真的是一刻也不能容忍，锻炼减肥又觉得麻烦，见效慢，于是，那些产后瘦身产品就成了新妈减肥的理想选择。但是，产后新妈特殊的身体素质决定，新妈更要理性对待那些瘦身产品。

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新妈买买买 谨防这些瘦身产品误区

　　误区一：依赖减肥药、减肥茶

　　减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

　　误区二：收腹带只注重材质和弹性

　　想要减掉肚子上的肥肉，新妈妈可以利用一些有紧缩功能的产品来刺激腹部肌肉的复原，例如收腹带。收腹带能够缩减腰腹臀围，防止臀腹下垂，清除脂肪堆积。现在市面上有各种类型的收腹带，设计各不相同，妈妈们在选择收腹带时一般只关注它的弹性如何，材质透气性好不好等。大多数人都没有注意到一个重要的细节，那就是它的长度。其实，太短的收腹带会让胸部和小腹之间的部位积聚脂肪，所以应该选高腰、较长的收腹带。

　　误区三：轻信快速“烧脂”产品

　　现在有一些商家捉住新妈妈快速减肥的心理，推出一些快速“烧脂”的产品。但正所谓心急吃不了热豆腐，对于这些声称能快速见效的产品，妈妈们还是少信为妙。产后想瘦肚子并不是涂抹一瓶什么消脂产品就能解决的，关键在于运动、饮食和适当的护理相结合。至于要擦什么能消脂，小编认为一瓶紧肤乳液就够了。毕竟妈妈们生完孩子后身体还是挺虚弱的，一些效果明显的消脂产品可能不利于妈妈们的身体恢复。

　　误区四：塑身衣不试即买

　　现在市面上有“加强型”的产后瘦身美体衣，它们的确挺吸引人的眼球。但有网友妈妈在网上发贴吐槽说在超市购买了一款声称叫“加强型”的产后瘦身美体衣，但穿后感觉小腹紧绷得有点难受。小编建议各位妈妈选择瘦身产品不要太追求商家宣传的噱头，最好是在专卖店试用产品后才购买。

产后瘦身减肥推荐招式

　　NO.1产后减肥小窍门之伸展运动

　　1.仰卧床上，将两手放于身体旁边，手心朝下。

　　2.屈膝抬高两腿，感觉自己要蹬自行车。

　　3.先顺方向蹬10次，再反方向蹬10次，最后双腿按顺方向，反方向各蹬10次。

　　4.伸直双腿平放于床面，手心转向上，微闭双眼，放松。

　　功效：改善便秘，锻炼腿部肌肉。

　　NO.2产后减肥小窍门之懒人版腹式呼吸

　　1.试着只用鼻子呼吸，让呼吸变要深长而缓慢。

　　2.将一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气(回缩肚子)3—5秒，屏息1秒。

　　3.每次5—10分钟，妈妈可以根据自己的情况慢慢调整延长时长。

　　功效：收紧腹部。

　　NO.3产后减肥小窍门之靠墙站立

　　1.饭后靠墙而立，将你的后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都贴在墙上;

　　2.慢慢地收紧你的腹部，这样可以改善你的身体线条感，使身姿更挺拔;

　　3.刚开始时比较困难，力争站足5分钟即可。再往后慢慢可以延长时间，有时间的妈妈可站立达到30min。

　　功效：收紧腹部，改善身姿。

　　NO.4产后减肥小窍门之睡前泡脚

　　泡脚配方：

　　1.生姜：生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

　　2.桂皮：能帮助新妈妈去下肢浮肿。

　　3.盐：可以排除体内毒素帮助减肥。

　　功效：妈妈们在睡前20min泡泡脚来促进血液循环，这样也能有助于减肥哦。