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产后减肥

被忽略的细节 新妈减肥小技巧

新妈咪是否有种力不从心的感觉:看到产后的小肚腩和肥腿,很想很想把他们给减掉,却又担心限制饮食会影响哺乳,照顾宝宝身心俱疲也懒得再...

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被忽略的细节 新妈减肥小技巧

新妈咪是否有种力不从心的感觉:看到产后的小肚腩和肥腿,很想很想把他们给减掉,却又担心限制饮食会影响哺乳,照顾宝宝身心俱疲也懒得再去运动。巧妙地注意一些小...

宝妈私房话 把握减肥黄金时间

产后瘦身,永远是辣妈们的美丽话题之一。作为一个爱美的女性,谁不想在喜得可爱宝宝的同时,像大幂幂、昆凌那样产后仍然保持的少女身材呢?...

告别游泳圈 运动按摩双管齐下

爱美之心人皆有之,产后看着肚子上的游泳圈妈妈们真是既难过又无奈,就会开始想办法减掉肚子上赘肉。那么有什么办法可以去掉身上的游泳圈重现曼妙身材呢?新妈妈在...

身材值得等 新妈瘦身最佳时机

 产后妈妈都想尽快恢复产前的曼妙身材,什么时候减肥最好呢?母乳是宝宝最好的天然营养食物,其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩,有利于产后恢复。要想减肥,就...

别被骗了 产后减肥不能靠素食

产后坐月子的时候吃点素食也是很健康的,但是绝对不能依靠吃素食减肥。因为单纯的素食不能补充和补养新妈妈的身体。宝宝仅仅通过母乳来获取营养,吃素食的话是根本...

产后喂奶就能瘦?真正原因是…

除了“体质”的原因(这种人真的容易拉仇恨啊),虽然你也在母乳喂养,也在消耗热量,但是宝宝可能吃五六百毫升或是七八百毫升就够了,而你却三餐不均衡,吃太多脂肪...

减肥吃肉兼得 新妈可以更贪心

当产后恢复遇上产后瘦身,有些新妈妈非常担心吃肉会让产后减重遥遥无期,真是十分纠结。其实呢,肉类也并非那么吃不得,因为肉类含有大量蛋白质,可以有效的抑制胃...

讲道理 产后减肥是不是得认真

女性怀孕期间就开始进补,遵循“一人吃,二人补”的原则,将以往因为怕胖而忌口的饮食观念,先抛到脑后,拼命为胎儿争取更多的营养;而产后呢,更是为了达到产后补...

产后修复不忘吃喝 减肥得控制

相信很多新妈咪卸货后都会大量进补,一方面是为哺乳作准备,另一方面是为了尽快恢复身体。虽说进补是产后身体恢复的必修课,不过也有一些人过量摄入高热量、高脂肪...

产后三大瘦腹法 你能坚持几条

每次照镜子都能看到腰部的那团肉肉……产后瘦不了?归根结底还是想太多、做太少。所以为了平坦的腹部,新妈妈自身也要积极干预,想要把身体塞进产前的紧身牛仔裤?...

想欣赏好肉体 运动美食两不误

纤瘦的腰肢,紧致的双腿,完美的曲线……产后的你是不是对这婀娜多姿的身段羡慕不已?不少女性在生产后身材一时不能恢复到怀孕前的最佳状态,既需要照顾孩子,又需...

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