1回顶部 一百遮百丑,没错,说的就是咱们女人。产后新妈肌肤难免会出现点瑕疵,毕竟历经长达将近一年的裸肤嘛。不过脸蛋可是女人的名片,产后卸下重担,不能再借“怀孕”之名而对面子问题置之不管啦。而且也不用担心护肤产品对乳汁的影响,因为,给新妈们的美白攻略是纯天然绿色安全的,不许再找借口了哦! 图片来源:视觉中国 新妈美白 从吃开始·羊肝菠菜汤 材料:鲜羊肝250克、菠菜100克、鸡蛋1个。 调料:盐、葱花、姜末、清汤。 做法 1.鲜羊肝洗净,切片;菠菜洗净,切段;鸡蛋磕入碗中打散。 2.锅置火上,倒入适量清水煮沸,分别放入菠菜段、鲜羊肝片,焯水,捞出沥水。 3.汤锅中倒入清汤,大火煮沸后放入葱花、姜末、羊肝片,煮约10分钟,放入菠菜段稍煮,转小火淋入蛋液,待蛋液成蛋花后,加盐调味即可。 功效: 羊肝具有补肝明目—益气养血的功效,适用于肝阴血虚所致的眼花、夜盲及气血不足所致的面色萎黄、水肿等症状。 ·香芋芡实薏米汤 材料:薏米80克,水发海带、香芋各20克,芡实10克。 调料:盐、味精、清汤、香菜。 做法 1.薏米洗净,入清水中浸泡30分钟;香芋去皮,洗净,切块;芡实淘洗干净;水发海带洗净,切丝;香菜洗净,切段。 2.锅内倒入清汤大火煮沸,放入薏米、芡实用中火煮至薏米开花,加入香芋块、海带丝煮约30分钟。 3.加入适量盐、味精调味,撒上香菜段即可。 功效: 薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、维生素B2,有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗黄褐斑、雀斑、面疤,使斑点消失并滋润肌肤。 2回顶部 ·百合荔枝汤 材料:鲜荔枝250克、鲜百合50克、鲜橙25克。 调料:冰糖。 做法 1.荔枝去壳、核,洗净;鲜橙去皮,切粒:鲜百合掰成瓣,用沸水煮熟,捞出,冲凉。 2.冰糖加水煮成冰糖水,凉凉;将荔枝、百合、鲜橙粒放入碗中,加入冰糖水即可。 功效: 荔枝营养丰富,果肉中含糖量达20%,在每100毫升荔枝果汁中,维生素C的含量高达70毫克,还含有蛋白质、脂肪、磷、铗、钙等营养素。 ·香菇莼菜汤 材料:干香菇5朵、莼菜100克、冬笋尖50克。 调料:清汤、味精、香油、料酒、盐。 做法 1.干香菇放入水中泡发,捞出,去蒂,切为细丝;莼菜洗净;冬笋尖洗净备用。 2.汤锅放在火上,加清汤及浸泡香菇的滤汁,大火煮沸,烹入料酒,放入莼菜、香菇丝、笋尖拌匀,煮沸后加盐、味精调味,淋上香油即可。 功效: 常食此汤能使面部皮肤红润嫩白,消斑效果显著。 3回顶部 新妈美白 自制面膜更放心1、柠檬苹果面膜 苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用温水洗干净。隔天一次,一个疗程为20天。 2、柠檬蜂蜜面膜 鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后 15~20分钟左右取下,用温水洗净。 3、玫瑰番茄面膜 先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净。 |
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