▶咖啡色◀ 一般人很少是咖啡色的,除非寒症严重或者是久不来例假的人,来例假的时候会出现这种颜色的经血,一般为第一天会有,接下去为暗红色。 对于这种情况一般是例假不紊,两三个月来一次,三四个月来一次等人群会出现,也有少部分是孕妇产后复潮会有的。 如果例假长期紊乱以及伴随痛经等情况,除了需要温宫调理外,也建议采取中医体质调理,内调外养,才能让身体更加正常。 月经期间吃什么排污? ●红豆。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等,这个时候如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,是女性经期美容的必备食物。 ●红糖水。很多妹子都会在经期冲上一杯红糖水,经期喝红糖水,有助于排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。 ●猪血。适当吃猪血能起到助排污的作用。可以适当的吃点甜食,而且这个时候可以放松地吃点甜食了,因为不会胖的。 ●开胃食物。月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。
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